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【追記】甘い・味濃い食べ物やめられない時はコレ!

地球のみなさん こんにちは

 

しかしまた、どこのカテゴリに入れたらいいか
分からない話題であります、ふむ~ん

 

寒い日が続いておりますが、みなさんは
いかがお過ごしでしょうか
本日、主人はお腹を下して午後から休みました。

 

寒いし、動きにくいし、天気は雪だわ
今、一番何かと動きにくい時ですよね
ここ1週間を乗り越えれば
よくなるよ~もう少しだよ~

 

というガーディアンからの
お告げ、シェアいたします~
と言っておきながら、来週、ここ一番の寒波が来たりして・笑

 

2月というのは、これから1年の基盤や
計画や羅針盤を作る時期。
byガーディアン

 

ので
しっかり公開するように、に従い
体力の続く限り、記事を書いていきますね。
お役に・・・立てているかは不明ですが・笑

 

とまた全然違う話です・笑
今朝、こんな夢を見ました。

 

超・売れっ子カリスマ美容師の
美容院に予約をしていたのが
遅れそうになり、慌てて向かう・・・
そして
その美容師の、仕事はバリバリこなし
経済的にゴージャスながらも質素に
素敵に暮している暮らしぶりを見せて
もらっている
という・・・

 

夢占いによりますと

 

美容院が出てくる夢は
精神的なものが変化する予兆
考え方を変えざるを得ない状況

だそうで

 

ううう・・・まさに、その通りでございます。

 

豊かさに対するブロックをはずして
豊かに暮らしんさい
というメッセージとも受け取りました。

 

そう、実はすいすい、豊かさを出しておきながら
豊かさを受け取るのが怖い
と思っているトコ、あるんですよ~

 

んな莫大なお金が入ったら
強盗入ったらどうしよう。とか。
○コムしなきゃならなくなるの、嫌だな~とか。
チロルチョコ大人買いして太ったらどうしよう。とか
もーーーしょうもないことばっかり考えてますネ・笑

はい、何のお話か忘れてしまいました

 

あっ、甘いものがやめられないというお話ですね☆

 

本当に多くご相談、寄せられております~
特にこの時期ですね!

 

寒いと、体を温めたくて、炭水化物など
即効なエネルギーが欲しくなって
コンビニのあの、ほっかほか肉まんとか
から揚げ棒とか、あのガラスのスペースが
恋しくなるわけであります

 

そして、やはり何と言っても
ストレスを和らげるためについつい
食べてしまうのではないでしょうか

 

それからもうひとつ原因がありまして
元々魂のエネルギーが強い方
(色々体験するぞ!と意気込んでワクワク生まれてきた方)
は、そのエネルギーが上手く地球で解消されていないと

暴飲暴食で満たそうとしてしまったりします

つまり、不完全燃焼の状態です。

 

すいすいも何かやるぞ!!
エネルギーがハンパなく強いものですから
こう、うまく行かなくなると、ついつい
ジュース類(うちの主人曰く、「あまじる」・笑)
お菓子類に手が伸びてしまいます。

 

そして、これが無いとイライラするから
仕事には欠かせない、と依存スパイラルに
なってしまいま。

 

そんなとき、すいすいは、砂糖抜きをしています。

 

えーさとうすいすいが
さとうを抜いたのですいすい、という訳です、はい。

 

砂糖類を一切取らない日を数日作り
味の濃いものに慣れた舌を正常に戻しています。

お菓子やジュース、菓子パン、デザートなどに
含まれる白砂糖というのは
実は、あんまりよくなくてデスネ

 

血糖値が上がったり下がったりして
疲労感や不安感、やる気減退、うつ状態を
ひきおこすそうです。

 

また、白砂糖は体を冷やし、細胞を壊すため
細菌に感染しやすい
つまり、風邪をひきやすくもなる、ようです。

 

冷え症気味になってお困りの方に
共通するのは、甘いもの大好き
だという傾向が多いのはうなづけます。

 

(なぜそうなるのか詳細は各自ご調査を☆)

 

そんなとき、すいすいがやっている
クイック元気対策、シェアいたします☆

 

それは、

 

1、ぞうすいを作る!
2、イラッと食べたくなったら、好きな事か、掃除をする!

 

2の掃除などは、結構効果的でして
食べたくなったら、書類の整理や洗濯たたみ
ピアノ弾きなどをちょこっとやっています。

 

やっているうちに、食べたいことを忘れるというのが
ねらいです(^^)

 

わぁこんなにきれいになった!
という達成感がポイントなので
5~10分くらいですぐにきれいになる
たのしいものを選ぶのがコツです

1の雑炊ですが、食べてはいけないを
解放して、思いっきり好きなだけ食べます。

 

も――面倒なことは無し!
水と、ちょっとのご飯と、だしを入れて沸騰したら
とき卵をかけて蒸らすだけ!
無理なら市販の雑炊の元を入れてお湯をかけるだけでもOK!
その時、ダシ(何でもいいです)を
濃いめにするのがポイントです。

 

大丈夫!
水で膨らみますからご飯1膳分くらいで
ショートケーキ1個(ご飯約2膳分のカロリー)食べるよりも
満腹感いっぱいです

 

これが重要ですね~
甘いものはいけない!!でも、ちょびっとならいいかも
な~んて、飴などをちょこっとなめて
・・・1個が2個になり、2個が・・・なんて
気付いたらたくさん食べていた!なんてことは
ありませんか?

 

そして、何よりも体が温かく、持続する!
ホットで心がホッといたします。

 

結構、お腹がすいていなくても
ストレスなどで、脳が甘いものや食べ物
欲しがっていること、ありますよね~
心がほっとすれば、これを事前に小さくする
事も出来るという訳です。

 

ちなみに、脳を使うとき
糖分(ブドウ糖)は確かに必要なのですが
お菓子はブドウ糖以外のものまで
摂取してしまいますので

 

取るときは
ブドウ糖のみのものをおすすめいたします。
これは100円均一にも売っております。

 

必要以上の砂糖の摂取を防いで体軽く
体あたためて心軽く
ストレス軽減して
好きな事を見つけて

 

元気な体を作って

 

就職・成功しやすいからだづくり!
という感じなのでしょうか<ムリヤリまとめました・笑

 

どうぞ、本日も明日も素敵な1日を

 

あっ、ガーディアン様、メインと言われていた
就職のお話は・・・笑

 

すいすいっとな☆

~ 追記 ~

 

丁度シンクロで佐藤、もとい、砂糖抜き中
の心友よりオススメ情報☆

雑炊のほかに、お白湯も効果ありとのことです。


白湯は、体がスッキリいたします。

カフェインが我慢できないときは
豆乳黒糖ココアがお勧めだそうです

エラーか何かで

コメントが入力できなかったとのこと
ご連絡有難うございます☆


砂糖抜き中は
何かとグワーーッと大量に
砂糖の入った物が食べたくなる=禁断症状が
出るときがあります
うっかり食べてしまっても

ま、いっかと軽い気持ちでお試しください
試してみたいと思った方限定で☆

続けていくことがコツです

 

☆お待たせいたしました。2月の対面セッション
おかげさまで好評でございます
スカイプセッション好評です 世界中つながれるヨ☆

 

 

 

何度も読み返せるメールセッションは質問付きでお得!

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